Por qué dormimos

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja

Excelente libro te cambia la vida

El autor aborda la ciencia del sueño (hasta donde ha llegado, ya que todavía existen infinidad de preguntas sin respuesta) de una manera amena e instructiva, enseñándonos por qué realizamos esa actividad que casi nadie toma en cuenta salvo la evolución natural, mostrándonos por qué una característica que pudiera parecernos tan contraria a la conservación de una especie, es vital a tal grado que se presenta a lo largo y ancho de todo el reino animal. Asimismo, es una advertencia para las corrientes culturales modernas que nos impelen a renunciar al sueño para consagrarlo a trabajo y patrañas de superación personal con la promesa de éxito que lo único que realmente nos generan es un exitus letalis.

Llevo la mitad del libro y me parece muy interesante todo, ademas de comprender un poco mas ciencia del sueño.

Un tercio de nuestra vida lo vamos a pasar durmiendo, por ello parece una elección inteligente tratar de informarse un poco al respecto, pues está lejos de ser un simple estado semicomatoso en el que descansamos y roncamos.

Buena descripción de las funciones del sueño y la necesidad que tiene en el ser humano. Bien escrito, a veces un poco lento y puede que sea un poco más largo de lo que debió haber sido.

Muy completo,excelente,fácil lectura,lo recomiendo para ser consciente de la importancia de un sueño sano y favorecedor,varias técnicas para aplicarlas, un diez,buena compra,me lo recomendaron y fué un acierto,gracias

La ciencia de lo que ocurre mientras dormimos. Estos libros deberían de ser de obligada lectura para todo el mundo para valorar mas nuestro descanso.

Me impactó este libro, realmente muy bueno.

Debes leerlo, no volverás a desvelarte después de leerlo y entenderás el sueño mas allá de solo dormir