Por qué dormimos

Me ha gustado la simplicidad con que el autor explica la ciencia del sueño. Resalto la válida insistencia de Walker en dar importancia a dormir tanto cuantitativa como cualitativamente. Finalmente señalo que di la máxima calificación al texto por propugnar una nueva corriente sobre el sueño tanto a nivel personal, como organizacional y social.

Ok

el producto llego en tiempo y forma y en exceente estado. gracias

Este libro me ha hecho querer dormir mejor y entender varios mecanismos de mi cuerpo y porque el insomnio. Una joya de libro.

Toda persona que lo lea puede sacar partido de varios conceptos y conocimientos aquí planteados, mejorando su salud y calidad de vida

Así como el ejercicio para la salud, una buena higiene de sueño debe de ser un obligatorio para todas más personas

Uno de mis libros favoritos que llevo del año en curso y anterior. Muy claro e informativo. Aprendí bastante, comprendes en lo importante que es el sueño y aprendes a valorarlo. Bastante bueno, tanto que logró persuadirme a dormir bien todos los días a partir de que comencé a leerlo. Simplemente todos deberían leerlo, el único pero que le pondría es que el autor se expande un poco en los estudios que en ocasiones llega a ser repetitivo.

El libro describe exactamente lo que sucede antes y durante el proceso de dormir con ejemplos sencillos de entender muy recomendable

Increíble investigación y datos duros, te atrapa desde el primer minuto de lectura.

Es increíble lo mucho que puede significar el no dormir, pero más ridículo es la importancia que le damos por el desconocimiento de las repercusiones que atraen no prestar atención a este tema, gracias por tu aportación, espero mucha gente se interese y en conjunto le demos un giro a nuestros hábitos.