Por qué dormimos

Así como el ejercicio para la salud, una buena higiene de sueño debe de ser un obligatorio para todas más personas

Esta muy interesante y te dice muchos secretos que no sabía del sueño.

Todo lo que no sabias sobre dormir, si lo hubiese leido antes otro gallo me habría cantado.

Increíble libro donde te descubre la importancia del sueño y como afecta al cuerpo y mente. Temas que relacionan con el déficit de sueño: productividad, sistema cardiovascular, sistema inmunitario, cáncer,obesidad, aprendizaje, diabetes, memoria, concentración, deporte y lesiones, lo que condiciona a lo que te apetece comer con la restricción del sueño. Cómo nos condiciona las nuevas tecnologías a la producción de melatonina. Lo dicho, una joya de SALUD, libro apasionante y muy aplicable tanto a población general como a personal sanitario que quiera ayudar a sus pacientes. Me encantó y recomiendo a todo el mundo enormemente.

Muy buen libro, lo recomiendo, lo volvería a leer varias veces , es muy buena información del sueño y qué tan importante es

Este libro me ha cambiado la vida. Super bien escrito, imprescindible para llevar una vida feliz

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja

el producto llego en tiempo y forma y en exceente estado. gracias

Me está encantado. Desde hace muchos años tengo una gran curiosidad sobre el para qué soñamos, y con esté libro creo que lo voy a descubrir.

Me está encantando este libro. Es didáctico y metódico. Además, puedes leer, parar y empezar cuantas veces quieras.