Por qué dormimos

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.

Toda persona que lo lea puede sacar partido de varios conceptos y conocimientos aquí planteados, mejorando su salud y calidad de vida

Buenísimo, después de leer este libro nunca mas dejará de dormir, mis hábitos cambiaron, de lo mejorcito que he leído este año

Este libro me ha hecho querer dormir mejor y entender varios mecanismos de mi cuerpo y porque el insomnio. Una joya de libro.

De los mejores libros que he leido y analizado

Excelente libro que va más allá de buenos hábitos, explica el por qué detrás de la ciencia de dormir y explica a detalle los beneficios