Por qué dormimos

Practicamente es una recopilación de muchos estudios y experimentos relacionados con el sueño y su importacia extrema, da buenos consejos y si menciona que si te duermes leyendolo no hay problema por que es bueno dormir jaja

Muy bueno e interesante.

Lo recomiendo completamente, ya que es muy práctico y a la vez especifico sobre el sueño. El mejor libro que me he leído sobre este tema! Espero que todos puedan leerlo y saber la importancia de dormir!

El libro es realmente increible, trata el tema muy bien, ademas de que que he aprendido muchas cosas acerca del sueño, saludos

Excelente libro, lejos lo mejor que he leido este año, creo que deberia ser mas conocido y difundido, porque podría salvar muchas vidas, hasta no leerlo yo era muy inconciente y tenia muchas malas practicas con respecto al sueño, creía que dormir 6, 5 o menos horas no era tan malo y que no me afectaba, pero la verdad a medida que avanzaba leyendo sus paginas me di cuenta de la verdad, fue algo asi como una revelación , a partir de ese momento comence a hacer un cambio en mis habitos de sueño y cada dia trato de dormir 8 horas como mínimo.

El autor aborda la ciencia del sueño (hasta donde ha llegado, ya que todavía existen infinidad de preguntas sin respuesta) de una manera amena e instructiva, enseñándonos por qué realizamos esa actividad que casi nadie toma en cuenta salvo la evolución natural, mostrándonos por qué una característica que pudiera parecernos tan contraria a la conservación de una especie, es vital a tal grado que se presenta a lo largo y ancho de todo el reino animal. Asimismo, es una advertencia para las corrientes culturales modernas que nos impelen a renunciar al sueño para consagrarlo a trabajo y patrañas de superación personal con la promesa de éxito que lo único que realmente nos generan es un exitus letalis.

Un libro muy necesario para recordarnos la importancia de dormir para vivir, aprender, ser felices...

Un libro muy ameno e interesante que explica varias investigaciones que se han realizado acerca del sueño en los humanos y algunos animales.

Un tercio de nuestra vida lo vamos a pasar durmiendo, por ello parece una elección inteligente tratar de informarse un poco al respecto, pues está lejos de ser un simple estado semicomatoso en el que descansamos y roncamos.

Llevo la mitad del libro y me parece muy interesante todo, ademas de comprender un poco mas ciencia del sueño.