Por qué dormimos

Interesante información para aplicar en pro de tener una mejor calidad de vida, información que no conocíamos y que le dábamos poca relevancia puede impactar mucho en todo ámbito de nuestras vidas

Ok

Buena descripción de las funciones del sueño y la necesidad que tiene en el ser humano. Bien escrito, a veces un poco lento y puede que sea un poco más largo de lo que debió haber sido.

Un tema del que se sabe muy poco, y qué por el contrario deberíamos saber mucho, es terrible saber que dos de las más grandes catástrofes mundiales fue por falta de descanzo, es increíble saber cómo se consolida la memoria.

Elegí el libro porque me interesa tener una buena calidad de sueño.

Me impactó este libro, realmente muy bueno.

Saber cuán importante es el sueño en nuestras vidas y seguir los consejos basados en estudios científicos para mejorar la cantidad y calidad del sueño

Muy buen libro, lo recomiendo, lo volvería a leer varias veces , es muy buena información del sueño y qué tan importante es

Todo deberíamos de leer este libro, te abre los ojos al darte cuenta que dormir es algo muy importante y que la mayoría de las veces no priorizamos.

Its a good book to enhance your life, and the health, I think that the advices are useful. Sleep its very important to balance your life