Por qué dormimos

Toda persona que lo lea puede sacar partido de varios conceptos y conocimientos aquí planteados, mejorando su salud y calidad de vida

Excelente libro que va más allá de buenos hábitos, explica el por qué detrás de la ciencia de dormir y explica a detalle los beneficios

Este libro nos enseña la importancia que tiene el sueño en la evolución humana.

Porque dormimos es un libro increíble donde te expone toda la información posible sobre la sueño, sus consecuencias y causas, y como nos afecta su falta en el día a día. Esta escrito de una manera muy entendíble y lo recomiendo a todo el que quiera saber sobre el sueño y potenciar este pra mejorar su vida.

Un libro muy necesario para recordarnos la importancia de dormir para vivir, aprender, ser felices...

Espectacular y absolutamente recomendable. Lo que dice y como lo dice.

Excelente libro te cambia la vida

Me encantò‼️‼️‼️

muy bueno, muy recomendable

Excelente libro, lejos lo mejor que he leido este año, creo que deberia ser mas conocido y difundido, porque podría salvar muchas vidas, hasta no leerlo yo era muy inconciente y tenia muchas malas practicas con respecto al sueño, creía que dormir 6, 5 o menos horas no era tan malo y que no me afectaba, pero la verdad a medida que avanzaba leyendo sus paginas me di cuenta de la verdad, fue algo asi como una revelación , a partir de ese momento comence a hacer un cambio en mis habitos de sueño y cada dia trato de dormir 8 horas como mínimo.