Por qué dormimos

Sens dubte estic disfrutant moltissim d’aquest llibre!! Interessant és poc!! Només faig que compartir tot de coneixement amb els meus amics al respecte! La lectura és fluida, entenedora, molt rica i variada en contingut, i amb dades i experiments sorprenents! A mi i al meu amic que també se’l ha llegit, ens ha canviat la dinàmica de dormir, només per la consciència que agafes al respecte! Un MUST!

Me gusta que expone todo con evidencia y que en efecto tiene beneficios el dormir, me gustaría que se hubieran planteado más soluciones..

Es muy interesante, se aprende mucho.

Es un téma bastante interesante pero no es para cualquiera.

Saber cuán importante es el sueño en nuestras vidas y seguir los consejos basados en estudios científicos para mejorar la cantidad y calidad del sueño

Muy completo,excelente,fácil lectura,lo recomiendo para ser consciente de la importancia de un sueño sano y favorecedor,varias técnicas para aplicarlas, un diez,buena compra,me lo recomendaron y fué un acierto,gracias

Esta muy interesante y te dice muchos secretos que no sabía del sueño.

Libro escrito con un lenguaje científico y a la vez sencillo, que está al alcance de cualquier comprensión.

Excelente libro, lejos lo mejor que he leido este año, creo que deberia ser mas conocido y difundido, porque podría salvar muchas vidas, hasta no leerlo yo era muy inconciente y tenia muchas malas practicas con respecto al sueño, creía que dormir 6, 5 o menos horas no era tan malo y que no me afectaba, pero la verdad a medida que avanzaba leyendo sus paginas me di cuenta de la verdad, fue algo asi como una revelación , a partir de ese momento comence a hacer un cambio en mis habitos de sueño y cada dia trato de dormir 8 horas como mínimo.

Llevo la mitad del libro y me parece muy interesante todo, ademas de comprender un poco mas ciencia del sueño.